30 УРОКОВ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ НУЖНО УСВОИТЬ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ
Сабрина Алексис, коуч, колумнист и автор книги «He’s Not That Complicated», предлагает 30 жизненных уроков, которые нужно усвоить каждой женщине.
🖤Перестаньте искать любовь, научитесь ее принимать. Вы никогда не испытаете настоящую любовь, пока вы не преодолеете свои внутренние барьеры, мешающие вам принимать ее. Это относится не только к тем, кто сейчас находится в одиночестве, но и к тем, кто состоит в отношениях.
🖤Разбитое сердце может стать благословлением или проклятием — решать вам. Мучительный разрыв может уничтожить вас или сделать вас сильнее, и это только ваш выбор. Неважно, насколько сильно партнер вас обидел, — вы единственная, кто будет решать: играть ли вам всю оставшуюся жизнь роль чьей-то жертвы, или же стать главной героиней собственной жизни.
🖤Перестаньте переживать. Все в конечном итоге будет хорошо. И когда все заканчивается, никто не смотрит назад, на свое прошлое и не говорит: «Жаль, что я так мало переживал об этом». Все говорят: «И зачем только я потратил на это столько нервов?» Берегите свою ментальную энергию на то, что действительно будет двигать вас вперед в позитивном направлении.
🖤Не ждите вдохновения извне — ищите его сами. Да, действительно, иногда на нас будто бы озарение снисходит, и тогда мы можем создать действительно что-то прекрасное. Только вот беда в том, что такие моменты не норма, а исключение из правил, а в норме добиваются успеха только те, кто прилагает усилия и умеет работать над собой, а не ждет, когда на него прольется божественный свет.
🖤Вы не можете заполучить их всех. Вы не можете заполучить всех. Отпустите и забудьте. Это хорошее руководство по жизни: и в любви, и в обычной жизни — вы не будете нравиться всем, и это нормально.
🖤Счастье не существует само по себе. Чтобы быть счастливым человеком, не обязательно быть обладательницей работы мечты, совершенной фигуры, идеального парня или дизайнерских вещей из новейшей коллекции. Счастье — это не приз за годы лишений и страданий. Счастье — это исключительно ваша внутренняя работа, которая не имеет никакого отношения к материальным вещам.
🖤Любви «как в сказке» не существует. Сумасшедшая, страстная, такая, что ни есть, ни спать не можешь, — да, она есть, но она имеет другое название — «увлечение», и у нее очень короткий срок жизни. Истинная любовь — это не то, что срывает вам крышу и уносит куда-то далеко и надолго. Это не эмоции, бьющие через край, а, наоборот, кропотливая работа над чувствами, причем, не всегда простая. Чтобы в вашей жизни поселилась настоящая любовь, вам придется работать над собой.
🖤Если вы считаете, что все мужчины придурки, может, у вас просто плохой вкус? Все мужчины в моей жизни были «эмоционально закрытыми», пока я не прекратила бегать за эмоционально закрытыми мужчинами. Забавно, но факт: мы часто сами выбираем один и тот же тип мужчин, а потом делаем ложные выводы.
🖤Живите настоящим. Помните, что прошлое — это то, чего уже нет, будущее — то, чего еще нет. Настоящее — единственное, что вы имеете, и от чего вы можете получить реальную пользу и удовольствие.
🖤Не ждите, пока все вещи сами встанут на свои места. Не встанут. Это вы должны разместить их туда, где, по вашему разумению, им и должно быть место.
🖤Вы не будете счастливы «как только…». Как только я похудею, как только устроюсь на новую работу, как только встречу идеального мужчину. Счастье не является результатом ожидания этого самого «как только…». Счастливой можно быть здесь и сейчас. Или не быть совсем.
🖤Мужчины не являются мерилом вашей ценности. Если вас бросил один, второй не перезвонил, третий косо посмотрел — это не значит, что вы отбракованный материал. Вспоминаем пункт 5: вы не обязаны нравиться всем. Но и только. Собственную ценность в состоянии определить только вы сами, и никто другой.
🖤Невозможно угодить каждому. Перестаньте пытаться угодить каждому. Всегда найдутся те, кого вы все равно разочаруете, но, поверьте, они это переживут. И вы тоже.
🖤То, что гусеница называет концом света, мудрец назовет рождением бабочки. Когда вам кажется, что с вами случилось что-то ужасное, такое, что хуже и быть не может, не паникуйте. Это может оказаться лишь серединой пути, в конце которого вы получите то, о чем даже и мечтать не смели.
🖤Окружите себя позитивными людьми. Будьте избирательны по отношению к людям, которые входят в круг вашего общения. В нашей жизни достаточно негатива, чтобы тратить время на тех, кто нам не нравится.
🖤Любовь — это не то, что вы получаете, а то, что вы отдаете. Многие из нас попадают в опасную ловушку, сосредотачиваясь в отношениях на том, чего они недополучают в них: он недостаточно часто пишет смс-ки, недостаточно часто дарит цветы, недостаточно нежен, недостаточно вас понимает. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы сами даете тому, кого любите, и подумайте, как вы сами могли бы выразить свою любовь к нему полнее. «Достаточной» любовь становится тогда, когда оба стремятся отдавать, а не получать.
🖤Эмоциональность — не признак слабости. Отрицая свои эмоции и не давая им волю, вы не становитесь сильнее. Это верный путь не к силе, а к одиночеству.
🖤Освобождайтесь от хлама. Вы не представляете, какой жизненный импульс дает регулярная чистка от хлама. Заведите правило раз в полгода избавляться от всего ненужного (хотя бы в своем жилище). Прилив позитива обеспечен, честное слово.
🖤Не бойтесь испытать страх. От того, что вы боитесь самого страха, он менее страшным не будет. Осознавая свой страх, вам легче взять его под контроль.
🖤Перестаньте добиваться того, кто вас не хочет. Серьезно, пора двигаться дальше.
🖤Будьте благодарной. Каждый день старайтесь находить две вещи, за которые вы благодарны жизни, близким, да кому угодно. Возможно, звучит это наивно, но это способно изменить в позитивном ключе всю вашу жизнь.
🖤Будьте финансово мудрыми. Да, разориться на всякие приятные вещи — это очень весело и заряжает позитивом, но… ничто не может дать вам такое же ощущение легкости как… наличие денег в кошельке, а еще лучше — в виде сбережений. Деньги дают вам возможность делать то, что вам хочется, так будьте разумными и не спускайте их все на сиюминутные радости. Иначе завтра шопинг-терапию устраивать будет не на что.
🖤Иногда вы – источник проблем. Умение осознать это и признать — признак зрелости.
🖤Отпускайте. Обиды, которые вы долго держите в себе, вредят вам куда сильнее, чем люди, обидевшие вас.
🖤На самом деле никто не знает, что они тут делают. Вы не одиноки.
🖤Упражняйтесь. Просто занимайтесь спортом, вне зависимости от того, нравится вам это или нет. Уверяю вас, вы никогда не пожалеете об этом. Да, и чем чаще вы ходите в спортзал, тем прочнее спорт укореняется в вашей жизни. Завтра будет проще.
🖤Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Используйте крем ежедневно и круглогодично, через несколько лет вы ощутите результат.
🖤Ешьте здоровую пищу. Это самый простой способ выглядеть и чувствовать себя лучше.
🖤Утро начинайте с насыщенной программы. Не раскачивайтесь, проснулись — включайтесь в работу.
🖤Избавляйтесь от сожалений. У каждого из нас есть в прошлом ситуации, в которых мы поступили не так, как хотелось бы — не то сказали, не то сделали, приняли не то решение. Но сожаления не сделают нас эффективнее в настоящем. Занырните в свое прошлое ровно настолько, чтобы извлечь из него полезные уроки и закройте эту главу своей жизни. Уроки — это самое ценное в нашем прошлом. Они, а не сожаления.
по материалам: marieclaire.ru
